12  июня     педагогом – психологом Костанайского строительного колледжа  Аллавердиевой Н.Е ,  со студентами проживающими в общежитии    в рамках проекта «Психологические клубы ТиПО» было проведено занятие на тему «Рекомендации психолога студентам на летний период».

Психолог  рекомендовал  студентам в летний период не только расслабляться и отдыхать, но и планировать время, чтобы оно было максимально продуктивным. Важно найти баланс между отдыхом, самообразованием и планированием на будущее, чтобы летний период был полезным и вдохновляющим.

Рекомендации психолога студентам на летний период:

Планирование и организация:

Создайте список дел, которые вы хотите выполнить летом, будь то изучение нового языка, чтение книг, посещение курсов или работа. Это поможет структурировать время и избежать хаотичного отдыха.

Самообразование:

Не пренебрегайте возможностью повысить свои знания и навыки. Изучите что-то новое, чтобы быть готовым к предстоящему учебному году.

Отдых и релаксация:

Не забывайте о важности отдыха и восстановления. Запланируйте время для физической активности, прогулок на свежем воздухе, путешествий или других видов отдыха, которые вам нравятся.

Социальная активность:

Проводите время с друзьями и близкими, общайтесь и обменивайтесь опытом. Это поможет поддержать свои социальные связи и получить положительные эмоции.

Физическое здоровье:

Соблюдайте режим сна, правильно питайтесь и занимайтесь физическими упражнениями. Это поможет вам быть в хорошей форме и повысить свою энергию.

Психологическое здоровье:

Занимайтесь йогой, медитацией, слушайте спокойную музыку или проводите время в тишине, чтобы расслабиться и восстановить эмоциональный баланс.

Постановка целей:

Используйте летний период для планирования и постановки целей на предстоящий учебный год. Это поможет вам быть более мотивированным и организованным.

Управление временем:

Разработайте систему организации времени, чтобы эффективно распределять свои ресурсы и достигать поставленных целей.

Не забывайте о себе:

Занимайтесь своими интересами и хобби, чтобы получать удовольствие от летнего периода и восстановить свой эмоциональный баланс.

Обращайтесь за помощью:

Если вы испытываете трудности или стресс, не стесняйтесь обращаться за помощью к психологу или специалисту.