В рамках реализации программы воспитания «Біртұтас тәрбие» в нашей группе 393 СЭЗС-2 прошёл кураторский час, посвящённый здоровому образу жизни. Разговор шёл о том, что здоровье – это самая главная ценность для человека. И это не просто слова!
Началось наше мероприятие с анкетирования, которое показало, что для большинства студентов здоровье – приоритет. Ребята понимают, что именно от их образа жизни зависит успех в будущем. Многие гордятся тем, что не имеют вредных привычек, правильно питаются и занимаются спортом. Но, к сожалению, часто мы вспоминаем о здоровье только тогда, когда его теряем.
Именно поэтому мы решили вместе вывести формулу здоровья. Что же это такое? Здоровье – это не только отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия. А от чего оно зависит? Движение, закаливание, питание, режим – вот главные факторы. И, конечно, важно помнить о том, что разрушает наше здоровье: алкоголь, курение, наркомания.
Конечно, мы не забыли и о вредных привычках. Ребята вспомнили пословицы о пьянстве и ещё раз убедились, что алкоголь, курение и наркомания – это путь к болезням и несчастьям.
В современном мире стрессы подстерегают нас на каждом шагу. Но и с ними можно бороться! Ребята поделились своими способами снятия стресса, а ещё мы разучили несколько простых упражнений. И, конечно, песня – лучшее средство от стресса! С помощью нейросети SUNO мы сгенерировали песню о здоровье. Получилось очень здорово!
Правильное питание – ещё один важный компонент здоровья. Мы провели небольшой тест и убедились, что знаем толк в здоровой пище.
В конце нашего мероприятия мы пришли к выводу, что здоровье – это самое ценное, что у нас есть. И от каждого из нас зависит, будем ли мы здоровы.
Надеемся, что этот кураторский час был для вас полезным и интересным! Будьте здоровы!