Единый областной кураторский час
«Как прекрасен этот мир, посмотри!»
16.03.2021 года в группах первого и второго курсов прошел единый областной кураторский час на тему «Как прекрасен этот мир, посмотри!» Цель: формирование жизнестойкости, стрессоустойчивости, позитивного самосознания и навыков эффективной коммуникации.
Задачи:
1. Способствовать формированию жизненных ценностей;
2. Развивать и поддерживать позитивное самосознание и самооценку;
3. Формировать навыки конструктивного взаимодействия (работа в команде, поведение в конфликтной ситуации, создание благоприятного психологического климата в коллективе).
4. Оказывать психолого-педагогическую поддержку, помощь детям и подросткам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации.
5. Формировать у подростков позитивное самосознание собственной личности и личности других людей;
6. Организовать включение подростков в ценностно-значимую для них деятельность. Данное мероприятие состояло из теоретического, практического блока и рефлексии.
Рекомендации для подростков по формированию жизнестойкости: 1.Помни, что ты уникальная личность! У тебя есть много достоинств и положительных качеств. Всегда верь в свои силы и возможности!
2.Соблюдай режим дня. Важно, чтобы ты хорошо высыпался, нормально питался, достаточно времени находился на свежем воздухе, занимался подвижными видами спорта.
3.Обращай внимания на то хорошее, что происходит в твоей жизни! Замечай красивый закат, хорошую песню, услышанную по радио, смешную передачу по телевизору, вкусный обед.
4.Помни, мир не окрашен в черно-белые тона. И во всем многообразии его оттенков всегда найдется какой-то светлый тон. Старайся искать позитив в любой ситуации. Например, «не услышал, как прозвенел будильник, зато выспался!»
5.Лучше не заниматься «самокопанием», а заняться реальным делом, в котором можно достичь осязаемых успехов.
6.Замечай любой свой успех! Хвали себя за любые свои достижения: утром сделал зарядку, хорошо написал контрольную работу. Находи любой повод чтобы себя похвалить.
7.Помни! Из каждой ситуации есть выход, просто нужно постараться его увидеть. Надо искать в себе силы, которые помогут жить. Жизнь проверяет нас на прочность, не надо сдаваться, надо идти к своей цели, своей мечте.
8.Подумай, какие цели ты можешь поставить перед собой? Свои ближайшие, а также весьма отдаленные цели полезно выстроить в некий перспективный план. Надо более или менее реалистично представить себе: чего мне удастся добиться через год, через год, через два, через пять лет? Что для этого потребуется? Кто сможет мне в этом помочь? Пускай это будет не очень определенный план, главное, чтобы он был.
9.Если переживания тебя слишком тяготят, поделитесь ими с тем, кто выслушает тебя со вниманием и участием. Это может быть твой друг или взрослый, которому ты доверяешь.
10.Всегда помни, что в сложных ситуациях ты можешь обратиться в Региональный центр психологической поддержки (г. Костанай, ул. Толстого, д. 49). Если ты не готов идти к психологу, то можешь воспользоваться услугами «Телефона доверия» (87142370858, 87080874201), который работает круглосуточно. Можно звонить анонимно, не называя своего имени, обратиться в тяжелую минуту за помощью и советом.
11.Ты можешь научиться самостоятельно разобраться в своих чувствах, чтобы правильно понять, осознать свои проблемы, ответь на вопросы:
– Что именно приносит сильное огорчение? Случалось ли что-то подобное в прошлом?
– Удавалось ли раньше справляться с такими неприятностями? Если да, то, что этому способствовало?
– Нельзя ли теперь использовать эти приемы?
12.Проявляй доброту, отзывчивость по отношению к другим людям. Посмотри, кто нуждается в помощи? Помоги им.
13.И, главное, мир прекрасен! Помни: «Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь!», «Черная Полоса может стать взлетной!», «После туч всегда бывает солнце!»
«Как прекрасен этот мир, посмотри!»
16.03.2021 года в группах первого и второго курсов прошел единый областной кураторский час на тему «Как прекрасен этот мир, посмотри!» Цель: формирование жизнестойкости, стрессоустойчивости, позитивного самосознания и навыков эффективной коммуникации.
Задачи:
1. Способствовать формированию жизненных ценностей;
2. Развивать и поддерживать позитивное самосознание и самооценку;
3. Формировать навыки конструктивного взаимодействия (работа в команде, поведение в конфликтной ситуации, создание благоприятного психологического климата в коллективе).
4. Оказывать психолого-педагогическую поддержку, помощь детям и подросткам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации.
5. Формировать у подростков позитивное самосознание собственной личности и личности других людей;
6. Организовать включение подростков в ценностно-значимую для них деятельность. Данное мероприятие состояло из теоретического, практического блока и рефлексии.
Рекомендации для подростков по формированию жизнестойкости: 1.Помни, что ты уникальная личность! У тебя есть много достоинств и положительных качеств. Всегда верь в свои силы и возможности!
2.Соблюдай режим дня. Важно, чтобы ты хорошо высыпался, нормально питался, достаточно времени находился на свежем воздухе, занимался подвижными видами спорта.
3.Обращай внимания на то хорошее, что происходит в твоей жизни! Замечай красивый закат, хорошую песню, услышанную по радио, смешную передачу по телевизору, вкусный обед.
4.Помни, мир не окрашен в черно-белые тона. И во всем многообразии его оттенков всегда найдется какой-то светлый тон. Старайся искать позитив в любой ситуации. Например, «не услышал, как прозвенел будильник, зато выспался!»
5.Лучше не заниматься «самокопанием», а заняться реальным делом, в котором можно достичь осязаемых успехов.
6.Замечай любой свой успех! Хвали себя за любые свои достижения: утром сделал зарядку, хорошо написал контрольную работу. Находи любой повод чтобы себя похвалить.
7.Помни! Из каждой ситуации есть выход, просто нужно постараться его увидеть. Надо искать в себе силы, которые помогут жить. Жизнь проверяет нас на прочность, не надо сдаваться, надо идти к своей цели, своей мечте.
8.Подумай, какие цели ты можешь поставить перед собой? Свои ближайшие, а также весьма отдаленные цели полезно выстроить в некий перспективный план. Надо более или менее реалистично представить себе: чего мне удастся добиться через год, через год, через два, через пять лет? Что для этого потребуется? Кто сможет мне в этом помочь? Пускай это будет не очень определенный план, главное, чтобы он был.
9.Если переживания тебя слишком тяготят, поделитесь ими с тем, кто выслушает тебя со вниманием и участием. Это может быть твой друг или взрослый, которому ты доверяешь.
10.Всегда помни, что в сложных ситуациях ты можешь обратиться в Региональный центр психологической поддержки (г. Костанай, ул. Толстого, д. 49). Если ты не готов идти к психологу, то можешь воспользоваться услугами «Телефона доверия» (87142370858, 87080874201), который работает круглосуточно. Можно звонить анонимно, не называя своего имени, обратиться в тяжелую минуту за помощью и советом.
11.Ты можешь научиться самостоятельно разобраться в своих чувствах, чтобы правильно понять, осознать свои проблемы, ответь на вопросы:
– Что именно приносит сильное огорчение? Случалось ли что-то подобное в прошлом?
– Удавалось ли раньше справляться с такими неприятностями? Если да, то, что этому способствовало?
– Нельзя ли теперь использовать эти приемы?
12.Проявляй доброту, отзывчивость по отношению к другим людям. Посмотри, кто нуждается в помощи? Помоги им.
13.И, главное, мир прекрасен! Помни: «Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь!», «Черная Полоса может стать взлетной!», «После туч всегда бывает солнце!»