В преддверии Всемирного дня ребенка, 24 ноября, в Костанайском строительном колледже был организован “День доверия и поддержки” в рамках Недели психологической поддержки. Центральным событием дня стала минута релакса «Антитревожный плед».

Утром, перед началом занятий, преподаватели-предметники провели для студентов небольшую разминку, включавшую в себя дыхательную гимнастику и упражнения, направленные на снятие мышечного напряжения. Все это проходило под аккомпанемент мягкой, умиротворяющей музыки.

Педагоги не только провели практические упражнения, но и обучили студентов простым и эффективным приемам саморегуляции. Эти навыки призваны помочь молодым людям справляться с тревогой и стрессом, особенно актуальными в периоды интенсивной учебы и подготовки к экзаменам. Звучание позитивной музыки усиливало эффект расслабления и создавало благоприятную атмосферу для усвоения информации.

Организаторы мероприятия надеются, что минута релакса «Антитревожный плед» станет доброй традицией в колледже, способствуя созданию комфортной и благоприятной психологической среды для студентов. Приобретенные навыки помогут им сохранять спокойствие и уверенность в своих силах, что, в свою очередь, положительно скажется на успеваемости и общем самочувствии.