В Физкультурно-оздоровительном комплексе проводятся отдельные тренировки на фитбольных мячах. Я разработала комплекс упражнений, где в процессе тренировки прорабатываются все мышцы тела: плечевой пояс, грудной отдел позвоночника, поясничный отдел, грудные мышцы, мышцы рук – бицепс и трицепс, мышцы живота, ягодичные мышцы, мышцы ног, икроножные. В конце тренировки обязательна растяжка на фитбольных мячах. Большой популярностью тренировки на фитбольных мячах пользуются у преподавателей КСК на фото: Хибатуллина Татьяна Александровна, Семенова Людмила Ивановна, Вакерова Наталья Петровна,Чикалова Елена Юрьевна . И это далеко не все преподаватели, любящие спорт.
